Archives mensuelles : avril 2012

Nouvelle leçon: Épaules Haltères Élévation Latérale

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Les Oeufs Olympiques 2012: Protéines biolympiques

Entre deux marathons ou deux réunions, consommez des aliments à base de protéines pour garder la forme. La plupart des régimes sportifs recommandent des aliments riches en protéines. Les protéines sont idéales pour les efforts physiques de longue durée, les … Lire la suite

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C’est le printemps: Boisson à base de poudre de blanc d’oeuf

Whey-gg-nog Boisson hyper-protéinée. Les Anglo-saxons l’appellent la “whey-gg nog” (contraction de “boisson œuf-petit-lait” soit “petit-lait de poule”). A ne pas confondre avec la “egg nog” (lait de poule) qui est une boisson traditionnelle de Noël à base de jaune d’œuf … Lire la suite

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